La respiración nos ayuda a aprender a reconocer, identificar y trabajar sobre el estado de nuestro cuerpo y mente. Se pueden localizar zonas conflictivas, zonas neutras y zonas de paz. La finalidad de este primer paso (hay 12 pasos en total en esta técnica de integración respiratoria) es poner en contacto la zona conflictiva con la zona de paz, para permitir una equilibración.
El movimiento consciente sirve para ayudarnos a reencontrar y conectar con partes que han sido separadas en cierto modo de nuestra conciencia. Para comenzar una curación o evolución personal, es necesario reconocer y aceptar el sufrimiento o los bloqueos físicos y mentales.
La respiración sirve como vehículo para llevar a la conciencia y atención a las partes de nuestro cuerpo con las que nos interesa conectar.
Respirar en ciertos puntos, pensando y verbalizando nuestras emociones, ayuda a localizar sensaciones se producen en el punto en el que estamos respirando.
Si deseas aprender a respirar de esta manera, te enseñaremos a hacerlo en mi consulta. Doy clases de respiración totalmente gratis, de una hora aproximadamente, para ayudar a las personas que deseen conectarse con este tipo de trabajo. Solo necesitas pedir cita previa, para reservarte tu espacio.
